DIMENSIONECENTRO

Il termine originale è MAKKo-HO e sono degli stiramenti dei meridiani energetici (o canali dove scorre l'energia vitale), riconosciuti dalla medicina cinese e giapponese. Sono infatti i meridiani dello shiatsu e dell'agopuntura. Attraverso la circolazione energetica, scorre l'energia vitale, il Ki o Qi per i giapponesi; il Chi per i cinesi.
I meridiani attraversano i nostri organi o visceri interni e si estendono in varie parti del corpo e degli arti, creando un fitta rete energetica. Attraverso i meridiani è possibile percepire lo stato di salute di una persona sentendo se vi è eccesso, difetto, blocci di energia o se, al contrario, la circolazione energetica scorre in modo fluido ed equilibrao.
Questo streching è utilissimo per il nostro stato di salute. Eseguendo costantemente gli esercizi, è possibile percepire la condizione dei nostri meridiani e sciogliere i blocchi energetici, rilassare i meridiani stessi e portare l'energia vitale affinché scorra fluidamente. Utile dunque, per mantenere un buono stato di salute e quindi prevenire disturbi e malesseri.
La respirazione deve essere fluida, lenta, profonda e naturale. I vantaggi dell'esecuzione costante degli esercizi sono tanti:
- migliorare il metabolismo;
- migliorare la respirazione;
- migliorare la digestione:
- migliorare la qualità del sonno e perciò alzarsi carichi e riposati;
- equilibrare le funzioni intestinali;
- essere più tranquilli e più dinamici;
- ecc.

L'esecuzione degli esercizi richiede poco tempo e ricordiamoci che lo facciamo per noi stessi.

Sono presente tutti i giovedì pomeriggio:
terapia shiatsu e metodo GEDA (riequilibrio psico-fisico) su appuntamento
Stretching dei meridiani (ginnastica dolce) dalle 17.30 alle 19.00

Mauro Daldini