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STRESS SENZA STRESS
Questo è il corso che fa per voi se volete apprendere un sistema veramente efficace per:
- controllare i vostri livelli di stress;
- migliorare i rapporti con gli altri;
- avere maggior entusiasmo e stima di voi stessi;
- migliorare la vostra concentrazione.
Programma: (ore minime 4)
- test muscolare di precisione
- tecnica per lo stress emotivo
- affermazioni e punti d'allarme
- musica sui punti di agopuntura per rilassarsi e limitare gli effetti del mal d'aria
- tecniche di respirazione
- effetti dell'esercizio e della nutrizione sullo stress
Nessun prerequisito richiesto